旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
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主要設施
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- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 新凱旋門 (2.7 公里)
- 安德烈馬爾羅劇院 (3.8 公里)
- 千禧年公園 (2.2 公里)
- Leonardo da Vinci Engineering School (2.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血太油小心中風！5個飲食改變讓血管更Q彈
:
事實上只要從飲食習慣下手，5個改變就能清血管。
飲食只要改變一點點，效果就很明顯
1.少吃白麵、白米及白糖
《驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！》作者、營養師布魯克‧歐珀提到，少吃如白麵、白米及白糖等精緻澱粉，這些單醣類沒有纖維及營養價值，只會讓血糖快速飆升，加速脂肪堆積，提高心臟病風險。
最好選擇未精製的全穀類糙米、蕎麥、玉米、燕麥等，或者豆類、堅果及地瓜，這些食物雖有糖分，但因含有大量纖維及營養成分和礦物質，身體需要較長時間分解，不會造成血糖一下子升高。
2.排鹽食物，讓身體變輕鬆
外食或加工食品很難避免鹽分太多，含鉀量高的食物如蔬菜及豆類等，能排除身體過多鈉離子，減少鹽分太多對血管造成傷害，也能降低血壓。美國研究發現每增加1000毫克鉀可以降低1毫米汞柱收縮壓。但腎臟病患不適合吃高鉀食物，最好先請教營養師。
含礦物質鎂的食物如黃豆、糙米、芝麻也可以排出身體多餘鹽分。
3.得舒飲食降血壓
內湖國泰診所營養師張斯蘭說，得舒飲食是目前被公認對心血管最好的飲食方式：低鹽、低脂，多吃蔬果、全穀類、雞肉、魚肉和乾果；限制紅肉、酒精飲品和糖，能降低血壓5.5~11毫米汞柱。
4.黑木耳清血管，中醫師最愛
網路上流傳不少清血管秘方，比如來自印度的檸檬、蒜頭、薑泥配蘋果醋，也有台灣版的黑木耳煮豬肉湯，鑽研心血管研究的中西醫師田莒昌說，食療效果有限，並不能完全取代藥物或手術治療，「但可作為日常保健。」
黑木耳是他行醫二十多年來必推薦的保護心血管食物。黑木耳高纖助排便，加速膽固醇排出體外，且含抗血小板凝結物質，能活血化瘀，預防動脈硬化，去蒂煮水約20分鐘當茶飲用，平時也可多用黑木耳炒菜、煮湯。
保護你的血管，還可預防血栓。長庚大學中醫學系兼副任教授楊榮季提醒，吃黑木耳要去除白色的蒂頭部分，因為有研究顯示它會增加三酸甘油酯含量；黑木耳促進排便，消化不良的人不要一次吃太多，容易拉肚子。
5.多吃酸，減少氧化傷害
柑橘類也是營養師歐珀的戒糖食譜中，最頻繁出現的食材，因為不但可減緩糖分解的速度，預防血糖震盪，而且即使擠一點檸檬在水中，也能降低吃糖的慾望。而且，柑橘類中的維生素還能讓皮膚年輕飽滿。
不小心吃太多油炸物？來杯現擠檸檬汁能減少自由基對身體傷害。「要一起吃，因為油炸物的自由基氧化傷害身體的速度很快，」楊榮季提到，中醫認為酸有軟化血管作用，像檸檬有檸檬苦素、維生素E和生物類黃酮能防止動脈硬化，建議高血壓的人平常可喝點檸檬汁、烏梅汁或是檸檬切片煮紅茶。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
想逃離天龍國移居台東 在地人：母湯
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生活中心／綜合報導
台灣東部依山傍海，是不少台灣人度假放鬆的首選之一，日前有網友在PTT上發文表示自己打算與3名友人移居台東，沒想到該話題讓不少在地人紛紛出面勸阻，並提出許多原因希望原PO能再好好考慮。
▲台東悠閒漫活的生活步調，讓不少都市人極度嚮往。（圖／記者廖福生攝影）
該網友表示，自己與3名友人住在新北平溪，彼此從國中到出社會3年多來都還是感情極好，但近期4人對生活各自出現了體悟即感觸。因此萌生了想「離開台北生活」的念頭，並打算在台東開民宿咖啡廳「台北什麼人都有，擁擠的地方，人與人卻陌生冷漠得可怕，許多單純的觀念與關係在台北都是無法想像的，而我們家鄉居民也逐漸被做生意的人取代，再加上我們有花東地區的原住民朋友，以相處過的經驗，我們覺得非常理想。而為什麼是台東不是花蓮呢？因為要去蘭嶼綠島必經台東，這是我們都很中意的地方。」
看完原PO的想法後，讓不少在地人驚呆，紛紛留言阻止「天氣氣候最爛就是風吹沙，水質石灰質很重，管線都卡垢」、「寧願坐火車去看病也不要去附近的」、「物價大於或等於北部吧」、「房租接近高雄、飲食（有店面的，專做觀光客)接近台北」、「民宿市場確實飽和了，很多人在退場，你要投錢之前風險自己評估吧！錢沒有那麼好賺」、「台東教育醫療資源遠不如台北，以打工換宿（觀光）的心態遊台東，是無法體會到的」、「我覺得你們最大問題會是事業能不能支撐生活，這邊的商業行為，產業活絡程度，就業機會短期不易完整評估。」
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